Dans un monde en constante évolution, où les défis professionnels et personnels se multiplient, la créativité s'impose comme une compétence clé pour naviguer à travers l'incertitude. Le coaching, en tant qu'accompagnement personnalisé visant à maximiser le potentiel d'un individu, trouve dans la créativité un allié de taille. Ce duo, lorsqu'il est bien exploité, permet d'aller plus loin dans la découverte de soi, ouvrant la voie à des solutions innovantes et à un épanouissement personnel plus profond...
Difficile de commencer cet article sans devoir donner une définition de la créativité. Et même si mes petites cellules grises se sont souvent réunies pour tenter d'en donner une la plus spontané possible, il s'avère que résumer la créativité est un peu plus compliqué que ça en a l'air !
Mais globalement, si on mixe certaines pensées et les recherches faîtes, la créativité pourrait être définie comme la capacité à générer des idées nouvelles et originales, ainsi qu'à trouver des solutions innovantes à des problèmes complexes. Dans le cadre du coaching, elle se traduit par la capacité à penser différemment, à remettre en question les paradigmes établis, et à ouvrir de nouvelles perspectives pour le coaché.
Selon une étude réalisée par IBM en 2010, qui a interrogé plus de 1 500 PDG à travers le monde, la créativité est considérée comme la compétence la plus importante pour réussir dans un monde de plus en plus complexe . Cela montre à quel point cette compétence est cruciale, non seulement pour les dirigeants, mais aussi pour tout individu cherchant à naviguer avec succès dans un environnement incertain et en mutation.
La créativité au service du Coaching ?
Dans un processus de coaching, la créativité se manifeste à plusieurs niveaux. Pour le coach, elle est essentielle pour adapter les techniques et approches utilisées en fonction des besoins uniques du coaché. Pour le coaché, elle permet de sortir des schémas de pensée habituels et de s'ouvrir à de nouvelles possibilités. Les outils créatifs utilisés en coaching peuvent inclure des exercices de visualisation, des techniques de brainstorming, ou encore l'utilisation de métaphores et de storytelling pour explorer des situations sous un nouvel angle. Par exemple, demander à un coaché de représenter un problème sous forme de dessin ou de carte mentale peut révéler des aspects insoupçonnés de la situation et ouvrir la voie à des solutions novatrices. La découverte de soi est un processus complexe qui implique une exploration profonde de ses valeurs, de ses croyances, et de ses aspirations. La créativité joue un rôle central dans ce processus en permettant d'explorer ces dimensions de manière non linéaire et souvent surprenante.
La créativité permet d'explorer des territoires intérieurs qui restent souvent inaccessibles par des méthodes traditionnelles de réflexion. Par exemple, en utilisant des techniques créatives comme l'écriture libre ou le collage, un individu peut exprimer des émotions et des pensées qu'il n'aurait peut-être pas pu formuler verbalement. Ces méthodes permettent de contourner les barrières mentales et émotionnelles, révélant ainsi des insights précieux sur soi-même. Souvent, la créativité permet de révéler des potentiels cachés chez le coaché. En s'engageant dans des activités créatives, un individu peut découvrir des talents ou des passions qu'il ignorait jusque-là. Par exemple, un cadre stressé peut découvrir à travers un atelier de peinture qu'il a une véritable passion pour l'art, ce qui peut ouvrir de nouvelles perspectives de carrière ou de loisirs qui contribuent à son épanouissement personnel.
Quelques chiffres et techniques !
Une étude réalisée par Adobe en 2016 montre que les personnes qui s'engagent régulièrement dans des activités créatives se disent plus épanouies et plus capables de résoudre les problèmes complexes de leur vie personnelle et professionnelle . 82% des participants à cette étude ont déclaré que la créativité avait un impact direct sur leur sentiment de réussite. Ces chiffres soulignent l'importance de la créativité non seulement pour l'innovation, mais aussi pour la découverte de soi et le développement personnel. Le coaching créatif est une approche qui intègre délibérément des éléments de créativité dans le processus de coaching. Ce type de coaching utilise diverses techniques pour stimuler la pensée créative et encourager le coaché à explorer de nouvelles façons de percevoir et d'aborder ses défis.
Technique de visualisation...
Les techniques de visualisation sont fréquemment utilisées en coaching créatif. Elles consistent à guider le coaché à travers des scénarios imaginaires où il visualise ses objectifs, ses peurs, ou ses succès futurs. Cela permet de rendre des concepts abstraits plus tangibles et de faciliter la réflexion sur les étapes nécessaires pour atteindre ces objectifs.
Métaphores, jeux de rôles et simulations
Les métaphores et le storytelling sont des outils puissants pour stimuler la créativité. Ils permettent au coaché de se détacher de son problème et de l’examiner sous un angle différent. Par exemple, un coach peut demander à son client de raconter son parcours professionnel comme s'il racontait l'histoire d'un héros. Cela peut révéler des ressources intérieures ou des étapes clés qui n’étaient pas évidentes auparavant. Les jeux de rôles et les simulations sont également utilisés pour encourager l'exploration de nouvelles perspectives. En se mettant dans la peau d'un autre personnage, le coaché peut expérimenter différentes manières de réagir à des situations, ce qui peut ensuite être appliqué dans sa vie réelle.
L'écriture créative !
L'écriture créative est une autre technique puissante. Elle permet au coaché d'explorer ses pensées et émotions de manière plus libre et spontanée. Par exemple, un exercice courant est de demander au coaché d'écrire une lettre à son futur soi, décrivant ses aspirations et les défis qu'il a surmontés. Cet exercice aide à clarifier les objectifs et à identifier les obstacles à surmonter.
La créativité oui, mais pourquoi ?
L'une des principales raisons pour lesquelles la créativité est si puissante dans le coaching est qu'elle agit comme un catalyseur du changement. En permettant au coaché de voir les choses sous un angle nouveau, la créativité peut débloquer des situations stagnantes et ouvrir la voie à des transformations profondes. Souvent, les individus se trouvent prisonniers de schémas de pensée limitants qui les empêchent de progresser. La créativité aide à briser ces schémas en introduisant des éléments de nouveauté et de surprise. Par exemple, un coaché qui se perçoit comme incapable de prendre des décisions peut être encouragé à jouer un rôle de décideur dans un scénario imaginaire. Cette expérience peut l'aider à reconnaître qu'il possède en réalité les compétences nécessaires pour prendre des décisions importantes. La créativité renforce également la résilience et l'adaptabilité. En développant la capacité à envisager plusieurs solutions à un problème, le coaché devient plus flexible et mieux préparé à faire face aux imprévus. Cette adaptabilité est particulièrement importante dans un monde où les changements sont constants et souvent imprévisibles.
Enfin, la créativité ouvre la porte à de nouvelles opportunités. En pensant différemment, le coaché peut identifier des opportunités qu'il n'avait pas vues auparavant. Par exemple, un entrepreneur qui cherchait à diversifier son activité peut découvrir, grâce à un brainstorming créatif, un nouveau marché de niche qu'il peut exploiter.
Mesurer l'impact du coaching créatif peut sembler complexe, mais il existe plusieurs indicateurs qui peuvent être utilisés pour évaluer son efficacité. Le premier indicateur est le niveau de satisfaction et de réalisation personnelle du coaché. Selon une étude menée par l'International Coach Federation (ICF), 80% des personnes ayant bénéficié d'un coaching déclarent avoir amélioré leur estime de soi et 73% ont amélioré leurs relations . Ces chiffres montrent que le coaching, lorsqu'il intègre des éléments de créativité, peut avoir un impact significatif sur le bien-être personnel. Un autre indicateur est le suivi des progrès concrets réalisés par le coaché. Cela peut inclure l'atteinte d'objectifs fixés en début de coaching, la mise en place de nouvelles habitudes, ou l'amélioration des performances professionnelles. Par exemple, un coaché peut fixer l'objectif de prendre la parole plus souvent en réunion. Si cet objectif est atteint grâce à des techniques de coaching créatif, cela témoigne de l'efficacité de l'approche. Enfin, l'amélioration des compétences en résolution de problèmes est un bon indicateur de l'efficacité du coaching créatif. Un coaché qui devient plus capable de trouver des solutions innovantes à des défis complexes témoigne du succès du processus de coaching.
Allons plus loin !
Parler créativité et accompagnement sans citer personne m'a très vite semblé inconcevable ! Alors pour terminer ce post, on va discuter de quelques personnes qui mettent la créativité au service des autres, pour les aider à aller encore plus loin !
✨ Caroline Guyard / CJB Coaching qui met en avant le coaching illustré et la symbolique des images ! "L'idéal pour apporter une meilleure visualisation, une façon de penser qui va au delà des mots et idéale pour certaines personnes qui ont du mal à mettre des mots sur leurs émotions".
Ici, la partie créative et illustré du Coaching que Caroline peut proposer a vraiment pour but de pousser et d'aller plus loin dans la prise de conscience, tout en vous permettant de visualiser vos progrès sur le long terme et de façon durable !
✨ Le compte Instagram de Jeanne Poitevin, dit Happycreativity : un compte qui ne manque pas d'originalité et qui vous apporte des outils et solutions pour mettre votre créativité au service de la gestion du stress, des émotions ou pour vous soulager de tout !
✨ Bénédicte Marcireau : Pédagogue qui met la créativité au service des enfants, dans la recherche de leurs besoins réels, de leurs envies et de leurs limites !
En conclusion...
La créativité et le coaching forment un duo puissant qui permet d'aller plus loin dans la découverte de soi. En intégrant des techniques créatives dans le processus de coaching, il est possible de débloquer des situations complexes, de révéler des potentiels cachés, et d'ouvrir la voie à un changement durable. Les chiffres montrent clairement que la créativité est un catalyseur essentiel pour l'épanouissement personnel et professionnel.
Dans un monde où les défis sont de plus en plus complexes, le coaching créatif offre des solutions innovantes pour naviguer à travers l'incertitude et maximiser son potentiel. En encourageant une pensée différente et en explorant de nouvelles perspectives, il aide les individus à mieux se connaître et à développer les compétences nécessaires pour réussir. Ainsi, que vous soyez coach ou coaché, l'intégration de la créativité dans votre démarche peut vous permettre d'aller plus loin, de découvrir de nouvelles facettes de vous-même, et d'atteindre des objectifs que vous n'auriez jamais cru possibles.
Étude IBM sur la créativité : IBM CEO Study 2010
Étude Adobe sur la créativité : Adobe State of Create 2016
Étude de l'International Coach Federation (ICF) : ICF Global Coaching Client Study
Spoilers sur les prochains posts :
Dans les prochain posts du blog, on parlera, entre autres choses, de thérapie EMDR, l'importance de la certification du coach, revue de presse/déclarations de certains, bons plans coaching, outils du coach, parentalité, paternité, burn out, bilan de compétences, vie...
Et bien d'autres choses !
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